#如何提高学习能力#以状元身份考入清华大学化学系的周飞元同学在谈到高中三年的学习生活时说：

为了高考，不少学生放弃了自己的爱好，一心扎进书本里;不少学生在深夜里仍在挑灯夜读，头悬梁锥刺股地努力。在残酷的竞争中，有时并不能保证自已付出了就一定能实现梦想，可是请相信，每一次的奋斗，每一点一滴的努力，都会使我们离梦想近一些，再近一些。坚持，坚持！永不言弃，总有一天，我们可以把梦想捧在手心！

学习除了要讲实力，还要讲究耐力。可以这样说:学习是一场实力与耐力的考验，在学习的过程中，如果你经受住了这两个考验，就能摘得成功的果实。

每年高考过后，都有一些学生并不是实力不济，而是因为缺乏一定的耐力，在接近高考的最后关头掉了链子，以至于在高考这场竞技中败下阵来，对此，我往往会感到很遗憾。因此，每当与学生谈到如何在高考中胜出这个问题时，我都会说这样一句话:“决胜高考， 实力固然重要，但不能少了7个字:坚持、坚持、再坚持。坚持的结果就是成功的来临。学习也是-个坚持的过程，坚持到底，学业必然有成。”无独有偶，一些清华北大状元对此观点也是颇为认同，他们这样分享经验:

“‘读书不在三更五鼓，功只怕一曝十寒’，学习不是一时兴起，而是不懈的坚持。在学习上，谁能咬紧牙关，坚持下去，谁就是最后的赢家。”“成功和失败之间往往只是一步之遇，想成功，就要坚持。当困难端佳你成功的脚步时，当失败挫伤你进取的雄心时， 当负担压得你嘴不过气.不要退缩，不要放弃，请坚持下去。”“学习要有坚强的意志，绝不半途而成，行百里者半九十，千万别轻言放弃，放弃意味着你前面所作的努力全部都白费了。”““锲而會之，朽木不折:你而不舍，金石可锁。’这是高考背诵篇目(劝学》中的一句话，当我一次又一次背诵到这句话时，我获得了顿悟:学习同样需要这种锲而不舍的精神。”


学习犹如 一场“耐力赛”， 谁能坚持到最后，谁就是胜利者。那些真正能够取得好成绩的学生，即使遇到再大的困难也能坚持下去，不轻易言败。那么，有没有什么好方法，能增加我们的耐力，督促自己坚持下去呢?可以尝试这样两个方法:(1) 眼光要放长远，不要目光短浅。在多年教学过程中，我经常能够遇到这样一些学生: 他们或者成绩不错，或者比较聪明，但有一样，平时学习顺风顺水还好，-旦遇到一点儿挫折，就好像天要塌下来一样，从此一蹶不振。

就比如这样一个男孩:

整个小学期间，这个孩子不但成绩一直非常优秀，在班里担任班干部，而且几乎年年都被评为“三好学生”。但在小升初时，他却出现了失误，没能考上最好的中学。虽然他的父母并没有给他太大的压力，但他自己却一直为这件事耿耿于怀，整天唉声叹气，好像到了世界末日，陷在失败的阴影里无法自拔，进而影响了整个中学阶段的学习。

因为没有考上最好的中学，就感觉世界末日到了，是我们耐挫能力差的典型表现。如何提升自已的耐挫能力，避免这样的情况发生呢?眼光放长远- 些，不要目光短浅。

一位复读一 年并最终考人北京大学的学生这样说起自己的经历:

“高考对于每个考生来讲都是一件异乎寻常的大事，它是我们人生的第一抉择，也是人生的另一起点。但是，这个起点，我却经历了两次。我能从容地走过两次，也许正是心中那份不变的梦想和不灭的信念在鼓励我。”

优秀者与平庸者的差异在哪里?很多时候就表现在看问题的角度上。遇到困难了，优秀者看到的是高远的目标和美好的未来，平庸者看到的则是眼前的失意和挫败。于是优秀者选择了坚持，而平庸者选择了放弃。

所以，你在学习中也遇到了困难或者挫折时，不妨也将自己的目光放长远些，多想一 想自己的目标与未来， 而不是拘泥于一时的成败得失，或许你就能领略“ 柳暗花明又一村”的境界。比如，一次考试失意了，想一想自己收获了什么，下一次是不是就能避免犯相似的错误，自已积累的经验又多了一些，是不是离自己的梦想就更近了步。当你不再将目光局限于当下，而是放眼更为高远的未来时，矢志不渝地坚持下去也就不是困难的事情了。(2)时常给自己一些激励。


一位顺利考人北京大学的学生这样分享经验:

“学习是个漫长的过程， 在此期间，谁都会有感到枯燥的时候，有想放弃的时候，但每一次我都坚持了下来。我之所以能做到这一点，是因为我时常给自己一些激励。我常常在自己的课桌上贴一些激励自己的话，比如‘坚持就能成功’‘不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香’‘天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能’...当看到这些话，我就感觉浑身充满了斗志，先前那些消极的念头顿时烟消云散了。”

所以，你如果在学习中因遇到困难想要放弃，不妨给自己一些激励。比如：你可以用“有志者事竟成”“世上无难事， 只要肯攀登”等警句来进行自我鼓励；你也可以用自我命令的方法，做自己的指挥员，通过口头命令，如“决不能退让，要迎着困难上”等来使自己克服困难。(3)对失败有正确的认识和心理准备。俗话说:“胜败乃兵家常事。”挫折和失败是任何人都无法避免的。你如果认识不到这一点，那么，在学习生活中一旦遭遇一点挫折就可能会一蹶不振， 将自己划归失败者的行列，这样错误的认知对学习而言是非常有害的。

下面这位学生就是很好的例子:

升入中学后，晓茵比上小学时更努力学习了，可尽管如此，学习却总不见成效，几次考试过后，她的成绩仍不太理想。接下来的日子里，晓茵学什么都没了兴致，整天垂头丧气，还总是嚷嚷着，反正自己就是个失败者，怎么努力也学不好了。任老师和家长怎么开导，她就是不愿意再学下去。

因为一两次考试的失败，就给自己打上失败者的烙印，这是非常不明智的。因为失败与成功之间并不是靠简单的次数来区分的。“我失败了4次”和“我是个失败者”之间有着本质的区别。失败并不可怕，没有失败之前心理却先失败了才是最可怕的。

一个人只要心里不屈服，他就没有真正失败。功亏赞，亏就亏在心理的失败上。如果你在失败时，仍能从失败中吸取教训，表现得像一个胜利者，信心十足，充满干劲，那情况就会大不一样。许多人往往认识不到表面上的失败从长远上来看很可能是有益的。失败虽然是痛苦的、无情的，但也是成功者重要的必修课和基本功，是考验和锻炼个人的好课堂和好机会 。

我们应该认识到，对于学生阶段的我们来说，有几次考试不理想、学习不如意都是正常现象，没什么大不了。高中三年，就像人生的一场赛跑，竞争异常激烈，在这场竞争中，除过自身的实力以外，重要的是要看谁的“耐力”更强大。